مقدمات السكري.. كيف تختلف عن داء السكري وسبل الحد من تطورها

تختلف مقدمات السكري عن داء السكري في مستوى ارتفاع السكر في الدم، إذ لا يصل في الحالة الأولى إلى الحد اللازم لتشخيص النوع الثاني. ويساعد فهم هذا الفرق وإجراء الفحص المبكر على اكتشاف الحالة والتعامل معها قبل تطورها.

أبرز النقاط

• مقدمات السكري تعني ارتفاع مستوى السكر في الدم دون بلوغ الحد اللازم لتشخيص النوع الثاني.
• قد لا تسبب مقدمات السكري أعراضا واضحة، ويساعد تحليل الدم على اكتشافها مبكرا.
• قد تزيد مقدمات السكري احتمال الإصابة بالنوع الثاني خلال السنوات الخمس التالية إذا لم تحدث تغييرات في نمط الحياة.
• يساعد النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والحفاظ على وزن صحي في ضبط مستوى السكر والحد من تطور الحالة.

يؤثر داء السكري في قدرة الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة، وقد يرتبط مع مرور الوقت بمضاعفات صحية إذا لم يجر التعامل معه. وتبرز أهمية التمييز بين أنواعه وبين مقدمات السكري، التي قد تسبق الإصابة بالنوع الثاني.

أخبار ذات صلة

مركز زراعة الكبد بجامعة المنصورة يعالج المرضى مجانا على نفقة الدولةAdobe Acrobat يحول ملفات PDF إلى Word مع الحفاظ على التنسيق

كيف يعمل السكر في الجسم

يساعد البنكرياس في الهضم بإنتاج إنزيمات وهرمونات، ويهضم معظم الطعام إلى جلوكوز ينتقل إلى مجرى الدم. وعندما يرتفع مستوى السكر، يرسل الجسم إشارة إلى البنكرياس لإنتاج الأنسولين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مستواه في الدم.

في حالة داء السكري، لا يستجيب الجسم للأنسولين أو لا ينتج كمية كافية منه. وقد يؤدي استمرار ارتفاع السكر إلى مشكلات في الكلى والقلب، وفقدان البصر، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أنواع داء السكري ومقدماته

يمثل النوع الأول اضطرابا مناعيا ذاتيا لا ينتج فيه الجسم الأنسولين، ويشكل نحو 5% من حالات التشخيص، ويظهر عادة لدى الأطفال والشباب ويتطلب العلاج بالأنسولين. أما النوع الثاني، فيمثل أكثر من 90% من الحالات، وينتج عن مقاومة الأنسولين ونقصه، وترتبط الإصابة به بعوامل نمط الحياة والوراثة.

ويصيب سكر الحمل بعض النساء خلال فترة الحمل، وغالبا ما يزول بعد الولادة، لكن الأم تظل أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني مستقبلا حتى إذا انخفض مستوى السكر بعد الولادة. أما مقدمات السكري، فهي ارتفاع في مستوى السكر لا يبلغ حد تشخيص النوع الثاني.

وقد تزيد مقدمات السكري احتمال الإصابة بالنوع الثاني خلال السنوات الخمس التالية إذا لم تحدث تغييرات في نمط الحياة. كما يمكن لمستويات السكر المرتفعة، حتى في هذه المرحلة، أن تسبب أضرارا طويلة الأمد للقلب والكلى والأوعية الدموية.

الفحص وتغييرات نمط الحياة

لا تسبب مقدمات السكري عادة أعراضا واضحة، لذلك يساعد تحليل الدم البسيط على الكشف المبكر عنها. ويتيح اكتشافها السيطرة على آثارها أو عكسها، كما قد يسهم العلاج المناسب وتعديل نمط الحياة في منع تطورها إلى داء السكري من النوع الثاني.

وتشمل التغييرات التي تساعد على ضبط مستوى السكر ما يلي:

• اتباع نظام غذائي متوازن، والحد من الأطعمة المصنعة والمالحة والسكريات، مع تجنب الإفراط في تناول الطعام.
• ممارسة الرياضة 30 دقيقة على الأقل، من 5 إلى 7 أيام أسبوعيا، ويمكن المشي بعد الوجبات.
• الحفاظ على وزن صحي؛ إذ إن فقدان أقل من 10% من وزن الجسم عند زيادة الوزن قد يحسن مستوى السكر وضغط الدم والكوليسترول.

وتتطلب متابعة الحالة الاهتمام بالفحص المبكر وبالتغييرات الصحية المذكورة، إذ قد تساعد هذه الخطوات على الحد من احتمال تطور مقدمات السكري إلى النوع الثاني.

ماذا يعني هذا الخبر؟

إذا كنت معرضا لارتفاع السكر، فقد يساعدك الفحص المبكر على اكتشاف مقدمات السكري قبل ظهور أعراض واضحة. وتعديل نمط الحياة قد يساعد على ضبط السكر والحد من تطور الحالة إلى النوع الثاني.

أسئلة وأجوبة

ما الفرق بين مقدمات السكري وداء السكري؟

في مقدمات السكري يرتفع مستوى السكر، لكنه لا يبلغ الحد اللازم لتشخيص النوع الثاني.

كيف يمكن الكشف عن مقدمات السكري؟

يساعد تحليل الدم البسيط على الكشف المبكر عنها.

ما التغييرات التي تساعد على ضبط مستوى السكر؟

اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن صحي.