ياسمين عز تحذر من تعميم فوائد خبز الحبة الكاملة على الجميع
حذرت ياسمين عز من اعتبار خبز الحبة الكاملة مناسبا للجميع، وقالت إن فوائده قد تظهر لدى الأصحاء، بينما قد يسبب صعوبات لبعض مرضى القولون أو الجهاز الهضمي أو الكلى، ودعت إلى استشارة المختصين والاعتدال.
حذرت الإعلامية ياسمين عز من تناول خبز الحبة الكاملة باعتباره الخيار الصحي الأفضل للجميع، مؤكدة أن ملاءمته تختلف من شخص إلى آخر. وجاء حديثها خلال برنامج «كلام الناس» المذاع عبر قناة «إم بي سي مصر».
أبرز النقاط
- حذرت ياسمين عز من اعتبار خبز الحبة الكاملة خيارا صحيا مناسبا للجميع.
- قالت إن الخبز قد يساعد الأصحاء على الشعور بالشبع ويدعم كفاءة الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة في الأمعاء.
- أشارت إلى أن بعض مرضى القولون أو الجهاز الهضمي أو الكلى قد يواجهون صعوبات عند تناوله.
- دعت إلى استشارة الطبيب المختص والاعتدال، وعدم تقليد الأنظمة الغذائية الرائجة.
وأوضحت عز أن انتشار هذا النوع من الخبز زاد إقبال أشخاص على إدخاله إلى أنظمتهم الغذائية من دون استشارة مختصين. وقالت إن فوائده تظهر لدى الأصحاء، لكن بعض الحالات الصحية قد تجعل تناوله مصدرا لصعوبات أو أعراض مزعجة.
أخبار ذات صلة
الدهابة.. شعيب يوضح أثر دمجهم في الاقتصاد الرسمي على إنتاج الذهب
جهاز شئون البيئة ينظم دورات لإعداد دراسات تقييم التأثير البيئيفوائد خبز الحبة الكاملة
قالت ياسمين عز إن خبز الحبة الكاملة قد يساعد الأشخاص الأصحاء على الشعور بالشبع، كما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة في الأمعاء. وأشارت إلى أن هذه الفوائد لا تعني أن تناوله مناسب لكل شخص أو حالة.
وأضافت أن المرضى الذين لديهم مشكلات مزمنة في القولون أو الجهاز الهضمي أو الكلى قد يواجهون صعوبات عند تناوله. لذلك، لا ينبغي التعامل مع فوائده العامة باعتبارها دليلا كافيا على ملاءمته لكل فرد.
اختلاف الاستجابة للأطعمة
ولفتت عز إلى أن بعض الأشخاص يتعاملون مع الأطعمة الرائجة عبر مواقع التواصل الاجتماعي كما لو كانت حلولا مضمونة للتخسيس أو تحسين الصحة. وشددت على أن اختلاف طبيعة الأجسام والحالات الصحية يجعل ما يناسب شخصا غير مناسب بالضرورة لشخص آخر.
كما نبهت إلى احتمال وجود حساسية لدى بعض الأفراد تجاه أطعمة أو مكونات معينة، من دون أن ينتبهوا إلى ذلك في البداية. وذكرت من أمثلتها الألبان وبعض أنواع المكسرات، داعية إلى الحذر عند إضافة مكون جديد إلى النظام الغذائي بكميات مكثفة.
نصيحة الطبيب والاعتدال
وأكدت أن نجاح نظام غذائي مع شخص لا يعني أنه يصلح للجميع، وأن تقليد الآخرين لا ينبغي أن يكون أساس اختيار الطعام. وقالت إن القرار الغذائي يرتبط بالحالة الصحية الفردية وبما يوصي به الطبيب المختص.
ودعت إلى عدم الانسياق وراء الاتجاهات الغذائية الرائجة من دون الرجوع إلى المختصين، ولا سيما عند وجود مشكلات صحية أو احتمال حساسية تجاه مكونات غذائية. وأكدت أن الاعتدال يظل قاعدة أساسية، لأن الإفراط في أي طعام قد يؤدي إلى نتائج عكسية حتى إن كان معروفا بفوائده.
ماذا يعني هذا الخبر؟
إذا كنت تفكر في إضافة خبز الحبة الكاملة إلى نظامك الغذائي، فملاءمته تعتمد على حالتك الصحية. استشر الطبيب المختص، خاصة إذا كانت لديك مشكلات صحية أو احتمال حساسية تجاه مكونات غذائية.
أسئلة وأجوبة
ما الفوائد التي ذكرتها ياسمين عز لخبز الحبة الكاملة؟
قالت إنه قد يساعد الأشخاص الأصحاء على الشعور بالشبع، ويدعم كفاءة الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة في الأمعاء.
من قد يواجه صعوبات عند تناول خبز الحبة الكاملة؟
قالت إن بعض المرضى الذين لديهم مشكلات مزمنة في القولون أو الجهاز الهضمي أو الكلى قد يواجهون صعوبات عند تناوله.
