ترطيب البشرة في الشتاء.. خطوات بسيطة لمواجهة القشور والخطوط
قد يزيد برد الشتاء وجفاف الهواء فقدان البشرة لترطيبها، فتظهر القشور والخطوط بوضوح. ويساعد وضع المرطب على جلد رطب قليلا، واستخدام الماء الفاتر وواقي الشمس، على الحد من الجفاف.
قد يؤدي انخفاض درجات الحرارة وتراجع الرطوبة في الهواء إلى فقدان البشرة جزءا من ترطيبها الطبيعي، فتظهر القشور والخشونة والخطوط الدقيقة بوضوح أكبر. ويمكن أن تتأثر البشرة الدهنية أيضا، لا الجافة وحدها، خاصة عند استخدام منظفات قوية أو مستحضرات لعلاج الحبوب.
أبرز النقاط
- انخفاض الحرارة وتراجع رطوبة الهواء قد يزيدان فقدان البشرة لترطيبها، فتظهر القشور والخشونة والخطوط الدقيقة.
- يساعد وضع المرطب بعد غسل الوجه مباشرة والجلد رطب قليلا على الاحتفاظ بالماء في طبقاته الخارجية.
- يناسب البشرة الدهنية مرطب خفيف لا يسبب انسداد المسام، بينما تدعم السيراميدات حاجز البشرة الطبيعي.
- الماء الفاتر والتنظيف اللطيف يساعدان على الحد من الجفاف، وينصح بتقليل المقشرات القوية عند ظهور القشور والاحمرار.
- يوصى باستخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر يوميا، مع شرب كمية مناسبة من الماء.
وتساعد خطوات يومية بسيطة على الحد من الجفاف وتحسين ملمس الجلد، من دون الحاجة إلى روتين معقد أو مستحضرات باهظة الثمن. ويظل الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي عاملا أساسيا عند اختيار المنتجات وطريقة تنظيف الوجه.
أخبار ذات صلة
كيكة البرتقال والجزر.. طريقة تحضير وصفة هشة بمكونات منزلية
المشي السريع.. مدة أسبوعية تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلبترطيب البشرة يوميا
يفضل وضع الكريم المرطب بعد غسل الوجه مباشرة، مع إبقاء الجلد رطبا بدرجة بسيطة، إذ يساعد ذلك على الاحتفاظ بالماء في طبقاته الخارجية. ويمكن اختيار مستحضر يضم الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، إلى جانب مكونات تدعم حاجز البشرة مثل السيراميدات.
وتعد السيراميدات من المكونات المفيدة في المرطبات المخصصة للبشرة الجافة أو المتضررة من العوامل الجوية، لأنها تساعد على تقوية الحاجز الطبيعي وتقليل فقدان الرطوبة. أما البشرة الدهنية، فيناسبها اختيار تركيبة خفيفة لا تسبب انسداد المسام، حتى لا تزيد الإحساس بثقل المستحضر.
ومن الخطوات التي تساعد على تقليل الجفاف:
- وضع المرطب عقب غسل الوجه والجلد لا يزال رطبا قليلا.
- اختيار مرطب يحتوي على مكونات داعمة للحاجز الطبيعي للبشرة.
- استخدام كريمات الجسم بعد الاستحمام، ومرطب الشفاه عند الشعور بالجفاف.
التعامل مع القشور والخطوط
قد يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، ما يزيد الشعور بالشد وظهور القشور والخطوط الدقيقة. لذلك ينصح بغسل الوجه بالماء الفاتر، مع تجنب إطالة الاستحمام بالماء الساخن، حتى لا يتفاقم الجفاف.
وعند ظهور القشور والاحمرار، قد تزيد المقشرات القوية أو الجمع بين أكثر من مستحضر علاجي تهيج البشرة. ومن الأفضل تقليل استخدام هذه المنتجات مؤقتا إلى أن تهدأ البشرة، والاعتماد على التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم، مع الامتناع عن نزع القشور باليد.
الوقاية من الجفاف
يستمر التعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال الشتاء، وقد يسهم مع مرور الوقت في ظهور التجاعيد والخطوط المبكرة وتغير لون الجلد. لذلك يوصى باستخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر يوميا، وتجديده عند الحاجة.
كما يساعد شرب كمية مناسبة من الماء على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. ويمكن الاستعانة بجهاز لترطيب الهواء، خصوصا أثناء النوم، إذا جعلت التدفئة المنزلية الجو جافا؛ لتقليل الشعور بالجفاف إلى جانب ترطيب البشرة بعد الاستحمام.
ماذا يعني هذا الخبر؟
يمكن اتباع خطوات الترطيب والتنظيف اللطيف لتقليل الشعور بجفاف البشرة في الشتاء، من دون الحاجة إلى روتين معقد أو مستحضرات باهظة الثمن. كما يساعد اختيار المرطب بحسب نوع البشرة وتجنب الماء الساخن والمقشرات القوية على الحد من التهيج والقشور.
خلفية الخبر
تناولت أخبار سابقة لرادار مصر أهمية استخدام الماء الفاتر ووضع المرطب بعد الاستحمام واختيار غسول لطيف في الشتاء. كما أشارت إلى أن البشرة الدهنية قد تحتاج إلى مرطب خفيف يدعم الترطيب وحاجز الجلد.
- ترطيب الجلد في الشتاء.. 5 عادات يومية تحمي البشرة من الجفاف
- البشرة الدهنية تحتاج إلى 5 مكونات في مرطب الشتاء المناسب
أسئلة وأجوبة
متى يفضل وضع المرطب؟
يفضل وضع الكريم المرطب بعد غسل الوجه مباشرة، مع إبقاء الجلد رطبا بدرجة بسيطة.
ما نوع المرطب المناسب للبشرة الدهنية؟
يناسبها اختيار تركيبة خفيفة لا تسبب انسداد المسام.
كيف يمكن الحد من تهيج البشرة عند ظهور القشور والاحمرار؟
من الأفضل تقليل استخدام المقشرات القوية أو المستحضرات العلاجية مؤقتا، والاعتماد على التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم، مع الامتناع عن نزع القشور باليد.
