العناية باليدين في الشتاء.. خطوات تحمي الجلد والأظافر من الجفاف
تحتاج اليدان والأظافر إلى عناية إضافية في الشتاء للحد من الجفاف والتشقق والهشاشة. ويساعد الترطيب بعد الغسل، وتقصير الأظافر، وارتداء القفازات على حماية الجلد والأظافر من البرد والماء.
مع حلول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تحتاج اليدان والأظافر إلى عناية إضافية للحد من الجفاف والتشقق والهشاشة. ويزيد تعرضهما للهواء البارد ومياه الغسيل المتكررة من حاجتهما إلى الترطيب والحماية.
أبرز النقاط
- يساعد تقصير الأظافر وبردها في اتجاه واحد على تقليل فرص تكسرها.
- استخدام الماء الفاتر وكريم غني بعد غسل اليدين يساعدان على الحد من الجفاف.
- ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو الخروج في البرد يحمي اليدين من الماء والرياح.
- تجنب قص الجلد المحيط بالأظافر، لأنه يشكل حاجزا واقيا لجذر الظفر.
يمكن لخطوات بسيطة أن تساعد على الحفاظ على نعومة الجلد المحيط بالأظافر وتقليل فرص تكسرها. ويشمل ذلك تقصير الأظافر، واختيار مستحضرات ألطف، وارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو الخروج في الطقس البارد.
أخبار ذات صلة
آسر ياسين وزوجته يختاران الأسود في خامس أيام مهرجان القاهرة السينمائي
حديقة تشيريكاهوا الوطنية تعرض تكوينات صخرية عمرها 27 مليون سنةأسباب الجفاف والتكسر
قد ترتبط هشاشة الأظافر بانخفاض الرطوبة، وطول الأظافر، واستخدام مزيلات طلاء قاسية. ويساعد تقصيرها ووضع طبقة أساسية واقية على الحد من تعرضها للكسر، مع استخدام مرطب ومزيل طلاء خال من الأسيتون وأخذ فواصل منتظمة من الطلاء.
أما تشقق الجلد المحيط بالأظافر وجفاف اليدين، فقد ينتجان عن الرياح الباردة والغسيل المتكرر وجفاف البشرة. ويمكن ترطيب الجلد ببلسم كثيف، ووضع الكريم بعد كل غسلة، واستخدام الماء الفاتر بدلا من الساخن جدا.
العناية باليدين في الشتاء
للحفاظ على الأظافر والجلد المحيط بها، يمكن اتباع روتين أسبوعي لطيف من دون إجهاد اليدين:
- برد الأظافر في اتجاه واحد، من الحافة الخارجية نحو المركز، وهي جافة تماما. ويعد المبرد الزجاجي الناعم خيارا مناسبا.
- تقصير الأظافر وتنعيم زواياها لتصبح مستديرة أو مربعة ناعمة، بما يقلل تشابكها مع الملابس وتعرضها للضغط.
- نقع أطراف الأصابع في ماء فاتر ثلاث دقائق، ثم وضع قطرة زيت ودفع الجلد الزائد برفق باستخدام عود خشبي أو أداة ذات طرف مطاطي.
- تجنب قص الجلد المحيط بالأظافر، لأنه يشكل حاجزا واقيا لجذر الظفر، وقد يؤدي قصه إلى نموه أكثر خشونة وسمكا ويعرضه للعدوى.
- استخدام مبرد التلميع بخفة، وبضع تمريرات مرة كل أسبوعين على الأكثر، مع التوقف إذا بدت الأظافر رقيقة أو قابلة للثني.
الترطيب والحماية اليومية
يساعد وضع قطرة من زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو عند قاعدة كل ظفر صباحا ومساء على ترطيب الجلد المحيط به. وبعد غسل اليدين، توضع كمية صغيرة من كريم غني يحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين أو اليوريا، بينما لا تزال البشرة رطبة.
وعند غسل الأطباق أو الخروج في البرد، تحمي القفازات المبطنة بالقطن اليدين من الماء والرياح. ويمكن وضع طبقة سميكة من مرهم مرطب فوق زيت الأظافر ليلتين إلى ثلاث ليال أسبوعيا، ثم ارتداء قفازات قطنية طوال الليل.
كما يساعد جهاز ترطيب الهواء على رفع رطوبة الغرفة إلى ما بين 40 و50 بالمئة، للحد من جفاف اليدين المرتبط بأنظمة التدفئة المنزلية. وإذا ظهر جفاف بعد إزالة طلاء الأظافر، يمكن استخدام زيت وكريم غنيين، مع تقليل مرات إزالة الطلاء واختيار مزيل ألطف.
ماذا يعني هذا الخبر؟
اتباع خطوات العناية يساعد على تقليل جفاف اليدين وتشقق الجلد المحيط بالأظافر وهشاشة الأظافر خلال الشتاء. ويمكن تطبيقها ضمن روتين يومي وأسبوعي بسيط.
خلفية الخبر
تناولت أخبار سابقة أهمية استخدام الماء الفاتر وترطيب البشرة بعده في الشتاء للحد من الجفاف، وهي خطوات تتقاطع مع نصائح العناية باليدين الواردة هنا.
- ترطيب الجلد في الشتاء.. 5 عادات يومية تحمي البشرة من الجفاف
- ترطيب البشرة في الشتاء.. خطوات بسيطة لمواجهة القشور والخطوط
أسئلة وأجوبة
كيف يمكن تقليل جفاف اليدين بعد الغسل؟
يوضع الكريم بعد كل غسلة، ويفضل استخدام الماء الفاتر بدلا من الساخن جدا.
هل ينصح بقص الجلد المحيط بالأظافر؟
لا، لأنه يشكل حاجزا واقيا لجذر الظفر، وقد يؤدي قصه إلى نموه أكثر خشونة وسمكا ويعرضه للعدوى.
متى تستخدم القفازات؟
عند غسل الأطباق أو الخروج في البرد، لحماية اليدين من الماء والرياح.
