الإكزيما.. عادات يومية تخفف الحكة وتحمي الجلد من التهيج
الإكزيما غير معدية، وقد تتفاقم أعراضها مع محفزات تختلف بين المصابين. يوضح الخبر عادات للعناية بالبشرة، منها الماء الفاتر والمنظف اللطيف والترطيب المنتظم، ومتى تستدعي الأعراض مراجعة الطبيب.
قد تظهر بقع الإكزيما في مناطق جديدة أو تتسع البقع القائمة، لكن ذلك لا يعني انتقال المرض من موضع إلى آخر. وغالبا ما ترتبط هذه التغيرات بتفاقم الالتهاب وضعف الحاجز الواقي للجلد أو التعرض لمحفزات مختلفة.
أبرز النقاط
- الإكزيما غير معدية، وظهور بقع في مناطق جديدة لا يعني انتقال المرض؛ فقد يرتبط بتفاقم الالتهاب أو التعرض لمحفزات.
- تختلف المحفزات بين المصابين، وقد تشمل جفاف الجو والصابون القوي والعطور والأقمشة الخشنة والمنظفات ودخان التبغ.
- الاستحمام بماء فاتر واستخدام منظف لطيف ومرطب بانتظام قد يساعد على دعم الحاجز الواقي للجلد وتقليل فقدان الرطوبة.
- يحدد الطبيب العلاج ومدته، وتلزم المراجعة إذا اتسعت البقع بسرعة أو ظهرت علامات مثل الألم المتزايد أو التورم أو الإفرازات.
يساعد التعرف على العوامل التي تثير الأعراض والعناية المنتظمة بالبشرة على الحد من النوبات، إلى جانب العلاج الذي يحدده الطبيب. والإكزيما ليست معدية، لكن الحك المتكرر قد يضر الجلد ويزيد احتمال تعرضه للعدوى.
أخبار ذات صلة
بطارية الهاتف.. اعرف النسبة الأفضل لفصل الشاحن وإطالة عمرها
سرطان الغدد الليمفاوية.. أعراض قد تخلط النساء بينها وبين العدوىمحفزات الإكزيما والحكة
تختلف العوامل التي تزيد الأعراض من شخص إلى آخر، وقد تشمل جفاف الجو وتغير درجات الحرارة والصابون القوي ومستحضرات التجميل المعطرة. ومن المحفزات المحتملة أيضا:
- الأقمشة الخشنة أو الملابس الضيقة.
- دخان التبغ وتلوث الهواء.
- المنظفات والمواد الكيميائية المهيجة.
- بعض مسببات الحساسية أو العدوى الجلدية.
الحكة من أبرز أعراض الإكزيما، لكن خدش الجلد قد يؤدي إلى تشققات أو تقرحات أو قشور، ثم يزيد التهيج والحكة في دائرة متكررة. لذلك يفيد الانتباه إلى الظروف التي تسبق ظهور الأعراض، إذ لا تؤثر جميع المحفزات في كل المصابين بالطريقة نفسها.
وقد ترتبط الضغوط النفسية لدى بعض الأشخاص بزيادة الحكة وتفاقم الأعراض، كما قد يسبب اضطراب النوم الناتج عنها مزيدا من الإجهاد. ويمكن أن تساعد الأنشطة الهادئة وتنظيم النوم وطلب الدعم عند الحاجة، دون أن تحل هذه الخطوات محل العلاج الجلدي.
روتين العناية بالبشرة
يفضل الاستحمام بماء فاتر واستخدام منظف لطيف خال من العطور، مع تجنب فرك الجلد بقوة. وبعد الاستحمام، تجفف البشرة بالتربيت الخفيف ويوضع المرطب قبل أن تفقد رطوبتها.
يساعد الاستخدام المنتظم للمرطبات على تقليل فقدان الماء ودعم الحاجز الواقي، وقد تناسب المراهم والكريمات الغنية بالمواد الدهنية، مثل الفازلين، كثيرا من المصابين. وينبغي اختيار منتجات بسيطة والتوقف عن أي منتج يسبب حرقانا أو احمرارا أو زيادة في الحكة.
كما يمكن الحد من التعرض للصابون والمنظفات والأقمشة التي تزيد الأعراض، وتجنب دخان التبغ قدر الإمكان. ولا ينبغي استبعاد أطعمة مثل الحليب أو الفول السوداني لمجرد الإصابة بالإكزيما، بل يستند ذلك إلى اشتباه واضح في حساسية غذائية وتقييم طبي.
العلاج ومتى تلزم المراجعة
قد يصف الطبيب أدوية موضعية مضادة للالتهاب أو علاجات أخرى بحسب شدة الحالة ومكان الإصابة. وفي بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاجات المعتادة، قد يلجأ إلى علاجات متخصصة، مثل العلاج الضوئي بالأشعة فوق البنفسجية من النوع B أو العلاجات البيولوجية.
لا يستخدم الكورتيزون الموضعي أو غيره من الأدوية لفترات طويلة أو على مناطق حساسة دون توجيه طبي، إذ يتحدد العلاج ومدته وفق حالة الجلد وعمر المريض ومكان الإصابة. كما لا ينبغي تجربة حمامات التبييض المخففة من دون توصية الطبيب وتحديد الطريقة المناسبة.
تحتاج الحالة إلى تقييم طبي إذا اتسعت البقع بسرعة، أو لم تتحسن مع العلاج، أو أعاقت الحكة النوم والأنشطة اليومية. ويجب طلب الرعاية عند ظهور ألم متزايد أو تورم أو احمرار متفاقم أو إفرازات، ولا سيما إذا صاحبتها حمى.
ماذا يعني هذا الخبر؟
يمكن للقارئ تقليل بعض مسببات التهيج عبر اختيار منتجات لطيفة، وترطيب الجلد بعد الاستحمام، والانتباه إلى العوامل التي تسبق ظهور الأعراض. ولا يغني ذلك عن العلاج الذي يحدده الطبيب أو مراجعته عند تفاقم الحالة.
خلفية الخبر
تتقاطع إرشادات العناية بالبشرة هنا مع خبر سابق عن ترطيب الجلد في الشتاء، تناول الماء الفاتر والمنظف اللطيف ووضع المرطب بعد الاستحمام للحد من فقدان الرطوبة.
أسئلة وأجوبة
هل الإكزيما معدية؟
الإكزيما ليست معدية.
هل يعني ظهور بقع في مناطق جديدة انتقال الإكزيما؟
لا، فذلك لا يعني انتقال المرض من موضع إلى آخر، وقد يرتبط بتفاقم الالتهاب أو ضعف الحاجز الواقي للجلد أو التعرض لمحفزات.
متى تلزم مراجعة الطبيب؟
إذا اتسعت البقع بسرعة، أو لم تتحسن مع العلاج، أو أعاقت الحكة النوم والأنشطة اليومية. ويجب طلب الرعاية عند ظهور ألم متزايد أو تورم أو احمرار متفاقم أو إفرازات، ولا سيما إذا صاحبتها حمى.
