فيروسات الشتاء تنتشر مع انخفاض الحرارة.. وهذه أبرز أسبابها وسبل الوقاية
تزداد الإصابات التنفسية مع انخفاض الحرارة، إذ قد تبقى بعض الفيروسات مدة أطول ويزيد الاختلاط في الأماكن المغلقة فرص انتقالها. وينصح الطبيب بلقاح الأنفلونزا مبكرا، والحد من التعرض للتلوث، والالتزام بعلاج مشكلات التنفس.
ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والعدوى الفيروسية مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب الشتاء، إلى جانب زيادة الشكاوى المرتبطة بالجهاز التنفسي. وأوضح الدكتور رانديب جوليريا، المدير السابق لمعهد عموم الهند للعلوم الطبية في دلهي، أن ظروف الطقس خلال هذا الفصل تسهم في انتشار الفيروسات.
أبرز النقاط
- تزداد الإصابات بنزلات البرد والأنفلونزا والعدوى الفيروسية مع انخفاض الحرارة، بحسب الطبيب رانديب جوليريا.
- يساعد الطقس البارد بعض الفيروسات على البقاء مدة أطول، كما يزيد قضاء الوقت في الأماكن المغلقة فرص انتقال العدوى.
- ينصح الطبيب بالحصول على لقاح الأنفلونزا مبكرا، ومتابعة جودة الهواء وتقليل الخروج عند ارتفاع الغبار والتلوث.
- تجنب مصادر التلوث داخل المنزل، مثل حرق البخور، واستخدم الكمامة المناسبة للحد من التعرض للملوثات والعدوى التنفسية.
- على المصابين بالسعال المزمن أو الربو أو مشكلات التنفس الالتزام بأدويتهم واستشارة الطبيب عند استمرار السعال أو صعوبة التنفس أو الأزيز.
وترتبط زيادة العدوى ببقاء بعض الفيروسات مدة أطول في الأجواء الباردة، فضلا عن قضاء الناس وقتا أكبر في المنازل والمكاتب والأماكن المغلقة. ويزيد الازدحام والاحتكاك المباشر في هذه الأماكن فرص انتقال الفيروسات التنفسية بين الأشخاص.
أخبار ذات صلة
وزير الصحة يستقبل نظيره اللاتفي لمتابعة التعاون في 14 مجالا صحيا
الفيروسات التنفسية.. كيف تميز الأمهات بين الإنفلونزا وكورونا والمخلوي؟أسباب انتشار فيروسات الشتاء
قال الدكتور رانديب جوليريا إن درجات الحرارة المنخفضة قد تساعد بعض الفيروسات على البقاء لفترة أطول، كما تجعل انتقالها من شخص إلى آخر أكثر سهولة. ويمكن للفيروسات أن تظل في الهواء مدة أطول في الطقس البارد، فيما تتمتع بعض الأنواع بقدرة أكبر على الاستمرار خارج الجسم مقارنة بالأجواء الحارة.
ويشكل البقاء داخل الأماكن المغلقة عاملا آخر وراء زيادة الإصابات الموسمية، إذ يقضي الأشخاص وقتا أطول في المنازل والمكاتب خلال الطقس البارد. ويؤدي ذلك إلى مزيد من التواجد والاحتكاك بين الأفراد، بما يسهل انتقال العدوى التنفسية.
الحد من مخاطر العدوى
شدد جوليريا على أهمية الحصول على لقاح الأنفلونزا، موضحا أن تلقي التطعيم مبكرا أفضل من الانتظار حتى اشتداد الشتاء، إذ يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأنفلونزا ومضاعفاتها. كما دعا إلى متابعة مؤشرات جودة الهواء وتقليل الخروج عندما ترتفع مستويات الغبار والتلوث.
وتشمل الإجراءات التي أشار إليها الطبيب ما يلي:
- تجنب مصادر التلوث داخل المنزل، مثل حرق البخور، لما يطلقه من دخان وجسيمات قد تهيج الجهاز التنفسي.
- استخدام الكمامات المناسبة لتقليل استنشاق بعض ملوثات الهواء والتعرض للعدوى المنتقلة عبر الجهاز التنفسي.
- تقليل الأنشطة الخارجية عندما تكون جودة الهواء سيئة أو مستويات الغبار والتلوث مرتفعة.
العناية بصحة الجهاز التنفسي
ونبه الطبيب المصابين بالسعال المزمن أو الربو أو مشكلات التنفس إلى الالتزام بالأدوية الموصوفة وعدم إهمال العلاج خلال الشتاء. وأشار إلى أن التعرض للبرد والتلوث قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص.
كما حذر من تجاهل السعال المستمر أو صعوبة التنفس أو الأزيز الصدري، داعيا إلى استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتعديل العلاج عند الحاجة. وتساعد إجراءات الوقاية والتطعيمات الموصى بها والحد من التعرض للتلوث، وفقا لجوليريا، على تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بموسم الشتاء.
ماذا يعني هذا الخبر؟
يمكنك تقليل فرص التعرض للعدوى والملوثات بتهوية سلوكك الوقائي، مثل تجنب دخان البخور وتقليل الخروج عندما تسوء جودة الهواء. وإذا كنت مصابا بالربو أو مشكلات التنفس، فلا تهمل أدويتك واستشر الطبيب عند استمرار الأعراض أو تفاقمها.
أسئلة وأجوبة
لماذا تزداد العدوى التنفسية في الشتاء؟
قد تساعد درجات الحرارة المنخفضة بعض الفيروسات على البقاء مدة أطول، كما يقضي الناس وقتا أكبر في الأماكن المغلقة، ما يزيد الاحتكاك وفرص انتقال العدوى.
ما الإجراءات التي تساعد على الحد من مخاطر العدوى؟
تشمل الحصول على لقاح الأنفلونزا مبكرا، ومتابعة جودة الهواء، وتجنب مصادر التلوث داخل المنزل، واستخدام الكمامات المناسبة.
متى ينبغي استشارة الطبيب؟
عند استمرار السعال أو صعوبة التنفس أو الأزيز الصدري، لتقييم الحالة وتعديل العلاج عند الحاجة.
